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心理健康教育,從特色到底色

2023-11-27 09:26
來源:半月談網

近年來,隨著“雙減”政策的施行,青少年學習任務有所減輕,心理壓力得到一定緩解,但焦慮、抑郁等心理健康問題仍普遍存在。如何培養健康向上的青少年?重慶市南岸區給出了自己的答案。

青少年心理健康問題誘因

2023年2月中科院發布的《中國國民心理健康發展報告(2021-2022)》顯示,參與調查的青少年有14.8%存在不同程度抑郁風險,其中4.0%為重度抑郁風險群體,10.8%為輕度抑郁風險群體。

重慶市南岸區天臺崗雅居樂小學心理中心主任陳曦表示,《2022年國民抑郁癥藍皮書》指出,在被調查的抑郁癥患者中,18歲以下患者占30%,其中50%為在校學生,表明抑郁癥發病群體已呈年輕化趨勢。

重慶市珊瑚初級中學心理健康教師張藝表示,盡管“雙減”政策有效減輕了學業負擔,但升學階段的學生仍面臨較大學業壓力,部分家長的焦慮情緒也會影響孩子。

受訪專家認為,人際關系處理不善也是青少年心理健康問題的一大誘因。青少年人際關系問題主要體現在親子沖突、師生矛盾、同學摩擦、異性交往等方面。北京師范大學心理健康與教育研究所研究員吳洪健說,如果孩子在校的交友需求無法滿足,就會感到孤單、缺乏歸屬感,漸漸產生對學校的抵觸情緒。

圖片

學生們在老師帶領下通過沙盤游戲進行心理分析

“五位一體”心育體系

“青少年心理健康關乎國家未來、民族希望,尤其不容忽視。”南岸區教委主任李智表示,該區10年來堅持開展積極心理健康教育,構建了“課程正心”“環境潤心”“活動健心”“輔導愈心”“協同護心”五位一體的積極心育體系。

課程正心,建構積極心育課程體系。“學校引進心理專業畢業生,以優質師資保障課堂專業水平;每兩周每班開設至少1節心理健康課,專時專用保障時長;編寫專用培訓指南,聚焦不同學段學生積極品質培育和潛能開發。”天臺崗小學教育集團黨委書記左榮說。

環境潤心,培育積極心育環境文化。南岸區一方面創造優美的校園文化環境,一方面營造積極向上的精神氛圍,專設師生關系課,共建和諧師生關系。

活動健心,拓展積極心育實踐陣地。“我們經常開展面向師生、家長的特色活動。”左榮說,同時學校還積極開展校園文體活動,舉辦體育節、藝術節等幫助學生釋放壓力、培養積極心態。

輔導愈心,為心理健康構筑防線。南岸區每學年定時為學生進行心理檢測并建檔,整理系統預警名單,心理老師開展訪談、評估、疏導后篩出需要心理干預的學生,進行個體或團體輔導。

協同護心,構建家校心育共同體。陳曦說,天臺崗雅居樂小學心理中心發揮家庭教育指導作用,通過豐富的活動,引導家長了解孩子的成長規律,營造健康積極的家庭環境,建立溫暖和諧的親子關系,提高家長識別子女心理危機的能力。

低谷時,向學生伸出援手

因為覺得自己在家庭中“不被需要”“沒有價值”,天臺崗雅居樂小學的小張同學心情持續低落,還存在上課走神、與朋友相處不愉快等問題,于是她主動向陳曦尋求幫助。

陳曦先通過傾聽共情、積極關注等讓小張同學疏解負面情緒,然后通過認知療法、沙盤游戲等陪她探索內心,改變不合理認知,尋找更好處理負面情緒的方式。如今,小張同學看到了自己的優勢和閃光點,笑容變多了,和同學相處更好了,學會了積極面對學習、生活中的困難挫折。

李智說,以前積極心理健康教育只是該區部分學校的特色,經過10多年來的發展,積極心理健康教育已經滲透到各學校、各學科,成為全區中小學教育的底色,每時每刻都在浸潤青少年的心靈。

半月談記者:韓振 吳楠 /編輯:蘇婭

責任編輯:孔德明

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